有舞王之称的DJ·威廉斯(哥伦布·绍特 Columbus Short 饰)就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗,他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶,到来亚特兰大一所黑人学校进修。在新环境里感到非常不适应的他,自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后,生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展,同盟的人在景仰之余,都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的全国街舞大赛冠军。然而他们不知道的事,纵然有出神入化的舞技,在成为同盟会最有竞争力的主心骨之前,DJ必须面对的是如何抛
1988,还是孩童的凯蒂(科萝尔·森格瑞 Chloe Csengery 饰)和克莉丝蒂(杰茜卡·泰勒·布朗 Jessica Tyler Brown 饰)随着妈妈朱莉(劳伦·彼特纳 Lauren Bittner 饰)以及继父丹尼尔(克里斯托弗·尼古拉斯·史密斯 Christopher Nicholas Smith 饰)搬入一幢全新的大房子居住。丹尼尔是摄影工作者,平时经常拿着摄像机拍来拍去。某晚他拍摄和朱莉的私生活,却在画面中看到奇怪的影响。他直觉房子内似乎藏着不为人知的秘密,于是在房间的各个角落假设摄像机